Fitness / Kurse
In diesem Bereich findest Du unsere Fitnesskurse, die wir im Liviland anbieten.

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Kurse
#016: Mama&Baby
Wir starten mit unserem neuen Kurs Mama&Baby am 6. Oktober 2020! - Jetzt anmelden!

Du möchtest wieder etwas für Dich und Deine Gesundheit tun, ohne dein Baby abzugeben? Ein Fitnessprogramm für Mamas, das Deinen Körper stärkt und Dir Kraft für den anstrengend-schönen Baby-Alltag gibt.
  • Du förderst Deine Fitness und Ganzkörpergesundheit im Anschluss an Deine Rückbildungsgymnastik (optimale Zeit: ca. 4 bis 9 Monate nach der Entbindung).
  • Du regenerierst und kräftigst Deinen Beckenboden und Deine Körpermitte.
  • Du verbesserst Deine Haltung, stärkst Deinen Rücken und straffst Deine Figur.

Wir arbeiten nach dem deutschlandweit anerkannten MamaWORKOUT-Konzept. Informationen dazu findest Du unter www.mamaworkout.de
Fitnesskurs ab 18 Jahre
Teilnehmerkarten
  • Zehn-Eins: 75,00 €

  Preistabelle II


Buchung / Anfrage

Telefon: +49 3735 660111

Mobil: +49 1523 7802700

mail(at)liviland.de

Bildquelle: www.mamaworkout.de
#011: Fit ab 60
Kräftigen, dehnen, gemeinsam in Schwung bleiben - darum geht es in diesem Kurs:
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems durch einfache Aerobic-Schritte
  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur durch funktionsgymnastische Übungen (teilweise aus dem Pilates-Programm)
  • Beweglichkeit und Koordination erhalten und fördern
Fitnesskurs ab 60 Jahre
  • jeden Mittwoch um 9:00 Uhr
  • jeden Mittwoch um 10:30 Uhr
  • Kurszeit: 55 Minuten
  • Trainerin: Ann-Kathleen Seiler

Teilnehmerkarten
  • Zehn-Eins: 50,00 €
  • Fünfzehn-Zwei: 75,00 €
  • Zwanzig-Drei: 95,00 €

  Preistabelle I


Buchung / Anfrage

Telefon: +49 3735 660111

Mobil: +49 1523 7802700

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#003: Funktionsgymnastik
orientiertes Bewegungtraining entsprechend der Anatomie und Bewegungslehre
Fitnesskurs ab 18 Jahre
  • jeden Dienstag um 18:20 Uhr
  • jeden Freitag um 16:45 Uhr
  • Kurszeit: 55 Minuten
  • Trainerin: Olivia Seiler

Teilnehmerkarten
  • Zehn-Eins: 50,00 €
  • Fünfzehn-Zwei: 75,00 €
  • Zwanzig-Drei: 95,00 €

  Preistabelle I


Buchung / Anfrage

Telefon: +49 3735 660111

Mobil: +49 172 6405214

mail(at)liviland.de

#004: Drums alive
cooles Fitnessprogramm für Geist & Körper kombiniert mit Musik und Rhythmus
Fitnesskurs ab 18 Jahre
  • jeden Dienstag um 19:45 Uhr
  • Kurszeit: 55 Minuten
  • Trainerin: Olivia Seiler

Teilnehmerkarten
  • Zehn-Eins: 50,00 €
  • Fünfzehn-Zwei: 75,00 €
  • Zwanzig-Drei: 95,00 €

  Preistabelle I


Buchung / Anfrage

Telefon: +49 3735 660111

Mobil: +49 172 6405214

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#006: Pilates
Bewusstsein für Geist, Körper und Gesundheit! - ein spezielles Ganzkörpertraining mit Atemtechnik und Stärkung der Muskulatur - wie Bauch, Beckenboden und Rückenmuskulatur
Fitnesskurs ab 18 Jahre
  • jeden Mittwoch um 19:45 Uhr
  • Kurszeit: 55 Minuten
  • Trainerin: Olivia Seiler

Teilnehmerkarten
  • Zehn-Eins: 50,00 €
  • Fünfzehn-Zwei: 75,00 €
  • Zwanzig-Drei: 95,00 €

  Preistabelle I


Buchung / Anfrage

Telefon: +49 3735 660111

Mobil: +49 172 6405214

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